AMO

С приездом на море меняются правила ухода за собой. Как поддерживать естественную красоту во время отдыха? Чтобы летний отдых прошел отлично, а по возвращении домой близкие и коллеги осыпали вас комплиментами, достаточно соблюдать простые правила. Лето, море, солнце... Об этом мы мечтаем практически весь год и с нетерпением ждем отпуска. Поэтому стремимся взять от него все и по максимуму. Приобрести красивый бронзовый загар, похудеть, накупаться в теплом бирюзовом море, вдоволь наесться вкусных овощей и сочных фруктов... Но главное – как следует отдохнуть и набраться сил перед предстоящим осенним сезоном... Хотите, чтобы все получилось именно так, а яркие воспоминания и цветущий вид долго напоминали о проведенных днях на морских берегах? Продумайте перед отъездом программу вашего отпуска и обязательно подготовьте все самое необходимое для поддержания вашей красоты. Поверьте, в результате потраченное время принесет вам хорошие дивиденды! 1 Знайте меру! • В первые дни обязательно использ...

Наверное, вы слышали от многих молодых мамочек, что массаж новорожденному не нужен, более того, он не может принести ему пользу. По словам самих специалистов, определенные движения по телу ребенка могут предупредить отставание в психомоторном развитии крохи. Массаж состоит из поглаживания, разминания и растирания, которые чрезвычайно полезны для детского организма. Он повышает иммунитет, улучшает координацию движений, формирует правильную осанку, снимает тонус мышц. Именно это и является поводом для того, чтобы делать своему ребенку массаж. Действительно ли так необходим массаж новорожденному Все мы знаем, что после рождения ребенка внутренние органы и системы детского организма еще нуждаются в росте и развитии. Особенно это необходимо для головного мозга и центральной нервной системы. Научно доказано, что пути кожного анализатора развиваются значительно быстрее зрительного и слухового, поэтому в момент появления ребенка на свет, он воспринимает прикосновения маминых рук. Исходя из тог...

Рассказ о собственных впечатлениях от профессиональной чистки лица начну с косметического триллера. Слишком многие в свое время сталкивались с пугающими историями на эту тему. Я не исключение. Мое первое, тогда еще заочное знакомство с широко применяемой сейчас процедурой состоялось в студенческие годы. Однокурсница, страдавшая угревой сыпью, по совету дерматолога решилась на поход в салон красоты. Массовая косметология в начале девяностых была еще в самом зачатке, и нам, «простым смертным», все было в диковинку. К всеобщему ужасу после «чистки» на занятия барышня не явилась. Пришла через день с тонной грима на лице и с глазами, как у недавно освобожденного узника Освенцима. «Человеческий» вид ее кожа приняла лишь через три дня. А уж как она расписывала кошмары косметических «пыток» — и страшно, и больно, и противно! Наверное, вся наша женская половина курса тогда дала зарок ни при каких условиях не прибегать к этой услуге. Более того, уже через много лет, работая в профильном косметич...

Ощущение гула или звона в голове имеет немало причин. Стоит разобраться в них, чтобы не пропустить серьёзное заболевание. Причина: сильный стресс При эмоциональных переживаниях, сильном испуге, тревоге у человека напрягаются височные мускулы. Постоянная зажатость этих мышц может вести к сдавливанию сосудов слухового прохода, что и вызывает ощущение шума, звона, гула в ушах. Что делать? Поможет акупрессура — лёгкий массаж активных точек кончиками пальцев. Проводить его нужно круговыми движениями со слабым надавливанием. Прижмите на 7 секунд указательным пальцем точку, находящуюся в ямке над верхней губой. Затем со средним усилием прижмите точку на конце корня носа, около бровей — тоже на 7 секунд. Повторяйте эти приёмы несколько раз в день. В течение 7 секунд интенсивно надавливайте безымянным пальцем на то место, где мочка уха соединяется с лицом. Затем ещё 7 секунд — непосредственно перед язычком уха (там, если потрогать, вы ощутите небольшую ямку). И в заключение ещё 7 секунд — в нач...

Знаменитый американский диетолог и натуропат Поль Брэгг является создателем оздоровительной системы, которую по праву можно назвать методикой продления молодости. Его собственный жизненный путь подтверждает эффективность выбранного сочетания рационального питания, физических упражнений, гигиены, гармоничного душевного состояния с дарами матушки-природы – воды, чистого воздуха и солнца, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Эта система помогла Брэггу самому превратиться из болезненного, слабого ребенка и юноши в полного сил и здоровья мужчину. До преклонных лет Поль Брэгг сохранял отменное здоровье и умер в отличной физической форме, в результате несчастного случая. В возрасте 95 лет во время занятий серфингом его накрыла гигантская волна. Правильное питание – основа здоровья Ведущая роль в системе Поля Брэгга принадлежит рациональному питанию. Американский диетолог считал правильной схему питания, при которой половину ежедневного рациона составляют свежие о...