AMO

Что делать, если у вас: плохие волосы;слабые, слоящиеся ногти;потускневшая/серая сухая кожа;кожа резко стала выглядеть постаревшей;кожа стала шершавой, зудит, шелушится;ухудшилось зрение. Знаете ли вы, что такая проблема, как сухая кожа, может быть легко вылечена пригоршней орехов? Знаете ли вы, что блестящие волосы можно получить посредством диет, а не только благодаря правильно подобранному шампуню? Мы отлично знаем, что наше самочувствие в значительной степени определяется тем, что мы едим, но мы часто и не догадываемся, что в таких проблемах как сухие ломкие волосы, слоящиеся ногти или красные глаза - тоже могут быть повинны неправильные диеты. СОСТОЯНИЕ ВОЛОСПризнаки неправильной диеты: сухие, тусклые волосы. Чего не хватает: белок, фолиевая кислота, витамины B6 и B12, железо, витамин C, вода. Что происходит: добавление перечисленных нутриентов позволит обеспечить здоровый приток крови, который доставит к коже головы и волосяным луковицам спасительный кислород и уберет оттуда отхо...

Болезни суставов, к сожалению, постоянно молодеют. И особенно обостряются эти недуги в холодное время года. Что нужно знать о причинах боли в плече, конене, голени, профилактике болезней суставов и как избавиться от боли? Ответы на эти и другие вопросы можно найти в этой статье. Человеческое тело совершает любые движения благодаря суставам. Их в нашем теле почти 200. Одни из них работают рычагами, другие — амортизаторами, третьи — шарнирами. Именно суставы делают наши движения такими четкими и скоординированными. В здоровом суставе кости прилегают плотно друг к другу, не допуская чрезмерного трения. Но со временем в силу разных причин хрящи истончаются, истираются, растрескиваются. Отколовшиеся фрагменты свободно перемещаются внутри сустава, вызывая боль, отек, ограничение подвижности. Особенно часто такие проблемы возникают именно в холода. Из-за переохлаждения или травмы при падении (осторожно, гололед!) обостряются хронические заболевания и возникают новые. На что следует обратить ...