AMO

От того, что мы употребляем в пищу, зависит не только наше здоровье, но настроение, внешний вид. Особенно влияет рацион на состояние кожи. Косметологи уверяют, что по лицу могут определить, какие продукты составляют основу меню их клиентов. Какой бы дорогой ни была косметика, которой вы пользуетесь, и тщательным уход, но если организм не получает из пищи необходимых ему веществ, проблемы с кожей не исчезнут. Даже если получится на время устранить внешние недостатки, они вновь появятся. Например, угри могут быть связаны со злоупотреблением жирной или острой пищей, а также отсутствием в рационе клетчатки; частые диеты способствуют раннему образованию морщин. Подобных примеров много. Давайте разберемся, какие продукты оказывают на нашу кожу пагубное влияние, а какие, напротив, необходимы для поддержания ее красоты. Все лучшее – коже Непременным условием для поддержания здоровья кожи является сбалансированное питание. Нехватка микро- и макроэлементов, несоблюдение водного режима, злоупотре...

Облысение иногда путают с ломкостью. И напрасно. Ломкие волосы не выпадают с корнем. Решить эту проблему можно с помощью специального ухода. Как правило, ломкость связана с сухостью и слабостью волос. В норме у человека ежедневно выпадает до 150 волос! А взамен них растут новые. Очень часто «бить тревогу» начинают обладательницы длинных волос, так как выпавшие длинные волосы намного легче заметить, чем короткие. Волноваться же на самом деле не о чем. Но бывает так, что волосы сыплются «клочьями», а взамен почти ничего не вырастает. Что же делать? Причин возникновения лысины может быть много. Главной из них можно назвать генетическую предрасположенность. Обрати внимание на шевелюры своих мамы, папы, бабушек и дедушек. Если волосы твоих предков достаточно густые, то тебе можно не сильно беспокоиться. Даже если у кого-то из них пробивается лысина – это ещё не повод, чтобы пугаться. Женщины лысеют реже, чем мужчины. Но облысеть можно не только потому, что тебе передалось выпадение волос в...

Некоторое время назад самым удачным способом похудения считался обезжиренный рацион. Сегодня ученые доказали опасность подобного ограничения в питании – жиры жизненно необходимы нашему организму (в том числе и для коррекции фигуры). Свойства льняного масла для похудения хорошо изучены – предлагаем вам ознакомиться с ними. Полезная информация Чем обусловлено применение льняного масла для похудения? Секретом эффективности данного продукта является его полезный состав. Льняное масло изготавливают из семян растения путем холодного отжима. Отсутствие тепловой обработки позволяет сохранить полезный состав продукта. В нем присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты (линолевая – 15-30%, линоленовая альфа, линоленовая гамма — 44-60%, олеиновая – 13-30%). Перечисленные выше жирные кислоты входят в состав клеточных мембран, поэтому так важны для нашего с вами здоровья. Особое значение имеет альфа-линоленовая кислота (Омега-3), а получить ее в достаточном количестве с продуктами питания не так уж...

Боль в почках может быть разной и вызываться она может разными заболеваниями. Острая боль в почках называется почечной коликой и встречается обычно при почечнокаменной болезни. При воспалительных и инфекционно-аллергических заболеваниях почек боли чаще всего носят длительный, ноющий характер. Приступы острых болей в почках Приступы острых болей в почках называются почечной коликой. При почечной колике боль появляется внезапно и может быть настолько сильной, что больной буквально не находит себе места. Боль имеет режущий приступообразный характер, она то усиливается, то затухает. Локализуется боль обычно в пояснице (больше с одной стороны, но отдает и на противоположную), затем передается в область подреберья, живота, по ходу мочеточника, направляясь вниз, к нижним мочевыводящим путям и половым органам. Возникают частые позывы к мочеиспусканию. Иногда при почечной колике возникает раздражение солнечного сплетения, к болям присоединяются тошнота, рвота, понос и головокружение. Причина по...

Вам не хватает порции позитива, требуется получить заряд творческой энергии или же просто есть желание немного расслабиться? Нет ничего проще. Ведь всего этого можно добиться при содействии правильной еды. Да-да, мы не оговорились, дело обстоит именно так. Существуют продукты, которые способны поднимать наше настроение, ну просто суперпозитивные продукты для нашего стола. Вот, например, возьмем к примеру овсяные хлопья, они способны повышать творческую активность, если на работе ваше руководство требует новых идей, самое время «принять дозу креативности» в виде витаминов В1 и В6. Именно такие активаторы серого мозгового вещества содержатся в овсяных хлопьях. Поэтому, перед тем как начать большой мысленный процесс, неплохо употребить пиалу мюслей или овсяной каши. Помимо этой чудо-каши вы можете найти необходимые витамины группы В в курином мясе и шпинате, которыми вы можете заменить предыдущий рецепт. Это совет для тех, кто резко отрицательно относится к кашам. Если же вам необходима «...

Сидя за столом, не режем хлеб ножом, а отламываем маленькие кусочки от куска, взятого из хлебницы. Закуску, например, если это ветчина, не кладем на кусочек хлеба. Ветчину едим ножом и вилкой, небольшие кусочки хлеба можно намазывать маслом. Масло при этом берем понемногу из масленки на край собственной тарелки. Более свободно обходимся с хлебом при завтраке. Можно кусок хлеба намазать маслом и откусывать от куска. Хлеб, намазанный маслом, не режем ножом., пишет Во время завтрака на такой кусочек хлеба лучше положить ветчину или сыр, это будет уже бутерброд, который можно разрезать пополам, чтобы было удобнее есть. Такой бутерброд допустимо есть из тарелочки, пользуясь ножом и вилкой. Бутерброды "буфетные", как правило, едим без приборов, таково их предназначение. Но, разумеется, если это бутерброд "на один зубок". Иногда же буфетный бутерброд оказывается целой пирамидой, и она, конечно, распадается в руках, не умещается во рту. Нет иного выхода, как положить такой ...

Миф 1 Чтобы не было угрей, прыщей, нужно соблюдать строгую диету. Откажитесь от сладкого, мучного и копченостей – и ваша кожа станет идеальной! Мнение о том, что характер пищи влияет на появление угрей и прыщей, является несколько устаревшим представлением. Конечно, переедание сладкого, мучного и острого может осложнить течение любого кожного заболевания. Тем не менее, вылечить угри, прыщи с помощью диеты практически невозможно. Миф 2 Угри, прыщи бывают только у молодых людей. Угри, прыщи встречаются и у людей зрелого возраста, в среднем до 40 лет. Причиной этому может служить нарушение работы эндокринных желез, использование некоторых лекарственных препаратов, допингов, вредные условия труда, применение некачественной косметики. Миф 3 От угрей и прыщей спасают регулярные и частые сексуальные контакты. Наверное, всем без исключения молоденьким девочкам, с грустью взирающим на очередной прыщик, бабушки или мамы говорят стандартную фразу: «Вот выйдешь замуж, и все пройдет!» Аналогичный с...

Наверняка каждый знает о том, как правильно готовить овсянку. Многие также могут объяснить, почему ее употребление полезно для здоровья. Однако не все догадываются, что овсяные хлопья можно использовать в качестве косметического средства. Вы уже используете овсянку для ухода за кожей? Однако вы даже не догадываетесь о самых эффективных способах ее использования! Открываем все секреты по применению овсянки. Польза овсянки для кожи Овсянка оказывает поистине чудесное воздействие на кожу. Она способствует глубокому и мягкому очищению кожи, удаляет мертвые клетки. В состав овсянки входят полисахариды, которые под воздействием влаги превращаются в подобие увлажняющего крема. Полезные вещества овсянки остаются на поверхности кожи, питают и увлажняют ее, а также защищают от загрязнения. Овсянка является прекрасным средством от укусов насекомых. Она снимает зуд и жжение, способствуя скорейшему заживлению пораженных участков. Поможет она от солнечных ожогов и обморожений. Овсянка богата витами...

Возможно ли похудеть, употребляя воду? И что еще можно пить во время диеты кроме воды? Оказывается, мнения диетологов на этот вопрос несколько расходятся! Зачем нам нужна вода? То, что наше тело на 60-90% состоит из воды, знают все. Причем с годами, этот процент постепенно уменьшается. И не в последнюю очередь, по нашей собственной вине. Что же происходит, если нам не хватает жидкости? Первый симптом – постоянное чувство усталости. Дальше – хуже. Уменьшение содержания воды в организме всего на 5% может привести не только у сильному учащению пульса, но и повышению температуры тела, пишет . И, наконец, сульфаты хорошо влияют на гормональный баланс и помогают усваивать витамины и белки, которыми многие диеты очень бедны. Однако избыток сульфатов может привести к возникновению тромбов. Водная чудо-диета Основной постулат этой диеты очень прост: далеко не всегда наше желание перекусить связано с голодом, значительно чаще причиной этого является… жажда. А значит вместо того, чтобы съесть бут...

То, что море обладает явным лечебным эффектом, ни для кого не секрет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Стоит только вдохнуть морского воздуха после нервических офисных бдений — и любая женщина начинает чувствовать себя обновленной и отдохнувшей. Море обладает восстанавливающими волшебными «талантами» как ничто другое. Именно поэтому большинство из нас так стремится в отпуск попасть именно туда, так как на южном курорте можно получить максимум оздоровления — и от воды, и от морского воздуха, и от солнечных ванн. И все рабочие проблемы там забываются, мозг переключается, и наше состояние, измученное суетой большого мегаполиса, становится на глазах лучше и спокойнее... Когда мы лежим на пляже и просто слушаем море — это самое лучшее лечение для нашей нервной системы. Не думайте, что шум прибоя и клекот чаек — это просто ничего не значащие звуки. Именно они вспоминаются нам в первую очередь, когда мы хотим помедитировать. Поэтому если вы вырвались на море,...

Хронические обструктивные заболевания легких или ХОЗЛ – это группа болезней, при которых нарушается проходимость дыхательных путей, в результате чего больным становится тяжело дышать. Эмфизема и хронический астматический бронхит – это два самых распространенных заболевания из группы ХОЗЛ. Во всех случаях ХОЗЛ поражение дыхательных путей, нарушающее обмен кислорода и углекислого газа в легких. Хронические обструктивные заболевания легких – это одна из лидирующих причин инвалидности и смертности во всем мире. Большая часть обструктивных заболеваний легких вызвана продолжительным курением и могла быть предотвращена, если бы больные вовремя бросили эту привычку. При ХОЗЛ повреждения легких в основном необратимы, поэтому лечение направлено на борьбу с симптомами. Причины ХОЗЛ При ХОЗЛ поражение легких преимущественно обусловлено хроническим астматическим бронхитом или эмфиземой. Многие больные с ХОЗЛ имеют и то, и другое заболевание. Хронический астматический бронхит. Это хроническое заболе...

Все знают, что лечимся мы импортными лекарствами. В перечне жизненно важных лекарственных средств их доля превышает 90%. Следует ли из этой ситуации вывод, что отечественная промышленность не способна поставить на рынок качественные лекарства? Вопрос непростой. Попробую ответить на него на примере группы лекарственных средств, которые производят методом биотехнологии, иначе говоря, генно-инженерных препаратов (инсулины, эритропоэтин, факторы крови, гормон роста и другие). Технологии производства таких лекарств Россия имеет с 80-х годов прошлого века. Мировой рынок генно-инженерных лекарств за этот период вырос в сотни раз. На российском рынке безраздельно господствует несколько западных компаний, непрерывно повышая цены на эти важные медикаменты, используемые при лечении социально-значимых заболеваний (онкология, сахарный диабет, сердечнососудистые и другие), пишет Почему же не осваиваются отечественные технологии? Может быть, мы не способны? Способны. Подтверждением тому является рабо...

Почему сухая? В своё время на нас большое влияние произвели публикации Новосибирского косметологического общества, обеспокоенного интенсивной химизацией косметических средств и тем, что многие химически синтезированные ингредиенты в них далеко не безразличны (вредны) для живых клеток кожи человека, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет /В традиционных косметических средствах содержится от 75 до 90% воды с растворёнными в ней питательными веществами, поэтому в целях сохранности и придания товарного вида используются дополнительные вещества – стабилизаторы, эмульгаторы, консерванты и уж тем более абсолютно не нужные ароматизаторы. Особенно вредны ароматизаторы под наименованием – «…идентичные натуральным»/. Простым подходом, чтобы избежать применения всех этих добавок, является выпуск продукции в сухом виде. Решается вопрос не только долговременного хранения такой продукции без химизированного консервирования, а также на порядки увеличивается интенсивность во...

Косметика люкс для жирной кожи Clinique, Vichi, Biotherm, Uriage, Avene, Bioderma, Lierac, La Roche Рosay, Shiseido. Вопрос: Лилия. У меня очень жирная, склонная к прыщам кожа. Пробовала много разной косметики (Vichi, Biotherm и т.д.). Ни одна из марок не помогла: через 20 мин. кожа опять вся засаленная, косметика течет. Хочу попробовать косметику Clinique. Что могут сказать о ней профессиональные косметологи? Ответ: Здравствуйте, Лилия! Вам нужно прежде всего правильное очищение кожи. Возможно сделать чистку лица и уход за кожей в салоне красоты. Затем проконсультироваться по уходу за Вашим типом кожи, косметолог поможет подобрать специально для Вас лечебную профессиональную косметику. Ведь это настоящая проблема, что через 20 минут Ваш макияж течет и кожа сильно салится. Так быть не должно, возможно и питание Ваше стоит пересмотреть. Декоративную косметику Вам тоже следует подбирать желательно лечебную (пудра, тон, основа), а подводку для глаз желательно водостойкую, чтобы не расплыв...