AMO

От того, что мы употребляем в пищу, зависит не только наше здоровье, но настроение, внешний вид. Особенно влияет рацион на состояние кожи. Косметологи уверяют, что по лицу могут определить, какие продукты составляют основу меню их клиентов. Какой бы дорогой ни была косметика, которой вы пользуетесь, и тщательным уход, но если организм не получает из пищи необходимых ему веществ, проблемы с кожей не исчезнут. Даже если получится на время устранить внешние недостатки, они вновь появятся. Например, угри могут быть связаны со злоупотреблением жирной или острой пищей, а также отсутствием в рационе клетчатки; частые диеты способствуют раннему образованию морщин. Подобных примеров много. Давайте разберемся, какие продукты оказывают на нашу кожу пагубное влияние, а какие, напротив, необходимы для поддержания ее красоты. Все лучшее – коже Непременным условием для поддержания здоровья кожи является сбалансированное питание. Нехватка микро- и макроэлементов, несоблюдение водного режима, злоупотре...

Облысение иногда путают с ломкостью. И напрасно. Ломкие волосы не выпадают с корнем. Решить эту проблему можно с помощью специального ухода. Как правило, ломкость связана с сухостью и слабостью волос. В норме у человека ежедневно выпадает до 150 волос! А взамен них растут новые. Очень часто «бить тревогу» начинают обладательницы длинных волос, так как выпавшие длинные волосы намного легче заметить, чем короткие. Волноваться же на самом деле не о чем. Но бывает так, что волосы сыплются «клочьями», а взамен почти ничего не вырастает. Что же делать? Причин возникновения лысины может быть много. Главной из них можно назвать генетическую предрасположенность. Обрати внимание на шевелюры своих мамы, папы, бабушек и дедушек. Если волосы твоих предков достаточно густые, то тебе можно не сильно беспокоиться. Даже если у кого-то из них пробивается лысина – это ещё не повод, чтобы пугаться. Женщины лысеют реже, чем мужчины. Но облысеть можно не только потому, что тебе передалось выпадение волос в...

Некоторое время назад самым удачным способом похудения считался обезжиренный рацион. Сегодня ученые доказали опасность подобного ограничения в питании – жиры жизненно необходимы нашему организму (в том числе и для коррекции фигуры). Свойства льняного масла для похудения хорошо изучены – предлагаем вам ознакомиться с ними. Полезная информация Чем обусловлено применение льняного масла для похудения? Секретом эффективности данного продукта является его полезный состав. Льняное масло изготавливают из семян растения путем холодного отжима. Отсутствие тепловой обработки позволяет сохранить полезный состав продукта. В нем присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты (линолевая – 15-30%, линоленовая альфа, линоленовая гамма — 44-60%, олеиновая – 13-30%). Перечисленные выше жирные кислоты входят в состав клеточных мембран, поэтому так важны для нашего с вами здоровья. Особое значение имеет альфа-линоленовая кислота (Омега-3), а получить ее в достаточном количестве с продуктами питания не так уж...