AMO

Залог здоровья кожи – ее чистота. Но сразу возникает два вопроса: что же выбрать и нужно ли это мне? Еще недавно воде и мылу не было альтернативных средств для очищения. Теперь же профессиональные средства для демакияжа составляют целый список. 1. Обезвоженный очищающий крем — для очищения сухой чувствительной кожи. В его состав входят так называемые жировые композиции (воски, жиры, синтетические и полусинтетические жироподобные вещества), минеральное масло и эмульгаторы (обычно это активно-поверхностные вещества). Жиры в таком креме растворяют основу средств макияжа — жировые ингредиенты декоративной косметики, а благодаря эмульгаторам крем легко смывается водой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Консервантов в этом креме нет, просто нечего консервировать: там, где есть жир и нет воды, микробы не живут. Что не радует — он годится только для раздражительной чувствительной кожи с нарушенными барьерными функциями — для любого другого типа он слишком жирны...

Врачи постоянно твердят: для здоровья необходима регулярная физическая активность. Но как следовать их советам, если тренажерные залы навевают тоску, картина за окном не вдохновляет даже на получасовую прогулку, а встать утром раньше обычного ради 15-минутной зарядки нет никаких моральных сил? А что, если пуститься в пляс? Доказано, что ритмичные движения под музыку - эффективный, а главное, приятный вариант оздоровления. Во время получасовой танцевальной тренировки работают все группы мышц, что позволяет избавиться от лишних калорий, а также совместить аэробную и кардионагрузку. А еще во время танца организм вырабатывает гормоны счастья (эндорфины). Степ. Пожалуй, занимает ведущее место по популярности и эффективности. Занятия позволяют развить координацию движений и равновесие. При этом хорошо разрабатываются суставы и тренируется сердце. Если у вас слабая сердечно-сосудистая система или проблемы с позвоночником, то степу стоит предпочесть какой-нибудь более медленный и пластичный ви...

В сочетании же с активным и здоровым образом жизни, применение подходящей косметики надолго подарит молодость и красоту вашей коже. Любая женщина желает оставаться молодой как можно дольше. Именно поэтому многие из нас начинают борьбу с морщинами практически сразу после 30 лет. Но так ли оправдано употребление серьезных омолаживающих комплексов в возрасте 30-40 лет и насколько эффективно они будут восприниматься кожей позднее, когда в этом действительно возникнет потребность? Не лучше ли прислушаться к мнению специалистов и выбрать правильную стратегию борьбы с морщинами, соответствующую определенному возрасту? Некоторые же советы будут полезны представительницам всех возрастов. В любом возрасте лучшим оружием против морщин является здоровый образ жизни. Чтобы сохранить хороший тонус кожи и ее здоровый цвет, нужно стараться ежедневно высыпаться, желательно в хорошо проветренном помещении, отдавать предпочтение сбалансированной пище, не курить и не употреблять много алкоголя, стараться ...

Поймав на себе взгляд мужчины, первое, что делает женщина - небрежным движением руки, поправляет прическу. Великолепные ухоженные волосы являются неотъемлемой частью облика современной женщины. Совсем неважно, длинные они или короткие, свои или наращенные. Главное, чтобы дама ловила на себе восхищенные взгляды мужчин. Но не все могут похвастаться природной, густой шевелюрой и тогда на помощь приходят современные технологии. Методика наращивания волос была изобретена, около 40 лет тому назад, парикмахером Saimon Forbs. Тогда это новшество было доступно только для актрис и популярных моделей. Ныне, когда намечается важная встреча, презентация, или же захотелось резко сменить имидж, тогда на помощь приходят методики наращивания волос. Эта процедура, занимающая всего 2-3 часа времени, является самой востребованной услугой в сфере красоты. Она открывает огромные возможности для дизайна причесок. Можно наращивать украшения для волос, стразы, перья на прядях. Все зависит от фантазии клиента. ...

Такое болезненное состояние, при котором кожа на руках становится сухой и порой лопается до крови, сами руки опухают и чешутся, а в некоторых случаях незаживающие язвы (мокнущая экзема) не дают возможности заниматься трудом, можно облегчить и даже вылечить народными средствами. №1 Поскольку экзема, как, впрочем, и большинство других заболеваний, связана с нарушением работы внутренних органов, требуется очищение желудочно-кишечного тракта. Для начала нужно несколько изменить свой рацион, отказавшись от жирной, острой и соленой пищи, копченостей и сладостей. В сезон арбузов постарайтесь в течение 10 дней употреблять в пищу только их (своеобразная арбузная диета), причем в любом количестве. Главное - как только почувствовали голод, сразу за арбуз, ну и не пить. Это очищение помогает и при псориазе. №2 Хорошо помогает лечебная грязь, например, тамбуканская. Наносится толстым слоем. Сначала руки краснеют, так как в грязи много активных элементов, в том числе сероводород. Затем все приходит ...

Самым древним садам на нашей планете полтора миллиарда лет, они находятся в морских и океанских водах. С незапамятных времён жители побережий используют водоросли в пищу, а также в качестве лекарственных и косметических средств. В морских садах насчитывается более 28 тысяч видов водорослей, среди которых есть ядовитые и съедобные растения. В наши дни добывают и используют всего около сотни видов. Съедобные водоросли разделяют на три группы: красные водоросли, бурые и зелёные (сине-зелёные), пишет Как известно, человеку полезнее употреблять в пищу те растения, которые произрастают в местах его проживания. Жители побережий традиционно используют для питания и лечения дары Нептуна, а континентальные любители экзотической кухни время от времени балуют себя морскими салатами, морским виноградом и прочими блюдами из водорослей. Один из видов красных водорослей – филлофора – произрастает в прибрежных водах Тихого и Индийского океанов и используется для производства растительного загустителя а...

«Поход» в интернет-магазин – занятие не для слабонервных. И не только потому, что товаров в нем видимо-невидимо, а денег на все «женские радости» ой как не хватает. Дело в том, что ассортимент «оброс» товарами, о которых мы мало что знаем. Мы смотрим в интернет-страницы и чувствуем, что прочно застряли в прошлом веке, как Винни-Пух на выходе из дома Кролика. Возьмем, к примеру, такие устройства для наведения красоты, как триммер и грумер. Мало того, что слова эти иностранного происхождения и их семантика мало чего нам скажет (если только мы не инъяз finished). Во-вторых, не очень-то помогает и главная палочка-выручалочка – интернет-поисковик. Грумер – это парикмахер собак, а триммер – газонокосилка? Полная надежд, в считанные секунды узнать о назначении искомых товаров, их различиях и преимуществах, а потом тут же, на месте, сделать выбор в поиск «правильного» и оформить покупку, я открыла поисковик и вписала слово «грумер». Первые семь позиций потрясли мое воображение тем, что оказали...

Сразу оговоримся – быстро худеть как минимум не полезно. Но иногда очень хочется. Например, перед важным свиданием или накануне отпуска. Простим себе маленькие слабости – иногда просто необходимо выглядеть сногсшибательно, а времени, чтобы худеть постепенно, нет. Быстрое похудание вполне возможно – в виде исключения. Только нужно помнить, что это целая комплексная система, включающая в себя правильный настрой, диету и упражнения. Сколько можно сбросить? Не ставьте перед собой нереальных целей. Вряд ли вы сможете похудеть на 5 кг за неделю или 10 кг за месяц. Для этого вам бы понадобилось уморить себя голодом, сократив ваш пищевой рацион до 700-1000 калорий, и заниматься спортом ежедневно более двух часов. Такие подвиги по плечу лишь считанным единицам, да и то только когда речь идет о спасении здоровья или даже жизни. Но даже если вы сможете выдержать этот убийственный марафон, то такое ограничение в еде приведет к потере мышечной массы и замедлению метаболизма примерно на 100 калорий ...

Некоторые люди постоянно испытывают чувство усталости. Попробуем разобраться, что могло стать причиной вашего упадка сил. Итак, в последнее время вы ощущаете: - вроде бы беспричинную усталость, невозможность сосредоточиться; - ухудшение памяти; - нервозность и раздражительность по пустякам; - проблемы со сном; - частые головные боли; - снижение сексуального влечения. Вот возможные шесть причин усталости: Недолеченная простуда За последние месяцы вы переболели ОРВИ, тяжело грипповали, нередко на губах высыпает герпес? Последние исследования иммунологов показали, что синдром хронической усталости (СХУ) в 50% случаев вызывается вирусами из группы герпеса (в том числе известным вирусом Эпштейна-Барр). Герпес-вирусы дремлют в организме (их «логово» - в нервных узлах спинного мозга) и не мешают ему нормально работать. Но при снижении иммунитета (после того же ОРЗ или гриппа) герпес-вирусы резко «оживают» и бросаются в атаку, пишет . Что делать? Сдать общий анализ крови и анализ на вирусы. Ес...

Многим хочется отправиться на курорт, чтобы вдоволь насладиться отдыхом. Все живые организмы обязаны солнцу очень многим – благодаря нему на планете существует флора и фауна. Нельзя недооценивать пользу и для человека. Наряду со многими факторами, сказывающимися негативно, можно выделить и позитивные моменты. Учеными доказано, что наиболее часто депрессия случается у людей именно в зимнее время года, поскольку световой день значительно короче, а солнце не всегда светит ясно и балует своим теплом. Многие испытывают гораздо чаще упадок сил в ненастную или холодную погоду. Так что смело можно отметить, что эти яркие лучи дарят людям хорошее настроение. Люди с огромным нетерпением ждут прихода лета, чтобы можно было вдоволь понежиться под солнцем на пляже. Выработка серотонина, так называемого «гормона счастья», позволяет проводить время в прекрасном расположении духа. К тому же, ультрафиолет способствует выработке в организме витамина D, а, как известно, без этого полезного вещества плохо...

Известно, что мед уже в глубокой древности был признан прекрасным продуктом питания. Этот замечательный дар природы, в создании которого участвуют пчела и цветок, наши древние предки использовали и как ценное лекарственное средство от множества болезней. Чем же обусловлена ценность меда? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо знать его состав, пишет Современные исследования показали, что мед состоит из воды (16-21%) и сухих веществ, среди которых преобладают сахара (до 75%). К последним относятся глюкоза, фруктоза, сахароза, мальтоза и др. Глюкозы, относящейся к простым сахарам, в меде содержится до 35%. Примерно столько же в нем фруктозы (плодового сахара), а сахарозы обычно не более 7%. Благодаря тому, что в зрелом меде содержится большое количество моносахаридов, усвоение его в организме человека происходит быстро, без особых энергетических затрат. Вот почему он по праву считается идеальным энергетическим продуктом: 100 г меда дают организму 335 калорий энергии. Кроме сахаров в с...

Брови предохраняют глаза от падающей сверху пыли, от действия резкого ветра и стекающего с кожи лба пота. Украшая лицо, брови подчеркивают выразительность глаз. Волосы бровей относительно коротки, они растут значительно медленнее волос на голове и более плотны. У женщин волосы бровей тоньше, чем у мужчин, и поэтому линия бровей более узкая. Под влиянием многих причин волосы бровей могут претерпевать различные изменения в росте, структуре и цвете. На рост волос бровей оказывают влияние некоторые внутренние заболевания, нарушения процесса ороговения в коже, заболевания кожи, возраст, внешние влияния. При нарушенной и пониженной деятельности щитовидной железы волосы бровей истончаются и редеют, а иногда совершенно выпадают. Выпадение происходит обычно на наружных отрезках бровей и они выглядят как бы сбритыми. При кожном поражении, которое носит название ульэритемы и сопровождается усиленным ороговением, волосы наружной части бровей сильно редеют, бывает, что и совсем исчезают. В пожилом ...

Тебе еще не исполнилось 25? Значит, ты и есть счастливая обладательница молодой кожи лица! Естественно в твоём возрасте о морщинах думать пока не время, а вот покраснения, шелушения или веснушки порой могут окончательно испортить настроение. Столкнувшись с подобными неприятностями – не отчаивайся, это исправимо! Сальные железы твоего организма, начиная лет с тринадцати, перешли на более интенсивный режим работы и с этого возраста лицу просто необходим специальный уход, который в корне отличается от предыдущего и оттого, что будет необходим тебе после 25ти. Начни с определения типа своей кожи. Для этого существует специальный тест: 1.Очисти кожу лица своим обычным очищающим средством, но не мылом и не спиртосодержащим тоником. 2.Ополосни лицо тёплой водой и дай влаге впитаться в течение тридцати минут, а затем промокни тонкой салфеткой из мягкой бумаги.• Если на салфетке останется отпечаток в форме буквы «Т» — ты обладатель комбинированной кожи. • Если следы располагаются, приблизитель...

Думаете, плоский живот - результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота? 1. Жирная пища. Жир - худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере, не весь. Так называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. Исследование, проведённое специалистами Йельского университета, показало, что месячной диеты с высоким содержанием этих жиров хватает, чтобы распрощаться с третью жировой ткани вокруг живота. Кроме того, мононенасыщенные считаются профилактическим средством против заболеваний сердца, печени, диабета, а также рака груди и лёгких. Содержатся они в оливковом масле, орехах, авокадо и тёмном шоколаде. 2. Здоровый кишечник. Вы удивитесь, но дополнительного объёма вашему животу добавляет... воздух. Чтобы избежать его присутствия в вашем кишечнике, соблюдайте несколько п...

Вы стесняетесь раздеться в бассейне или на пляже, но перспектива строгой диеты, жестких ограничений и изнурительных тренировок вас страшит даже больше, чем потеря формы? «ДО» представляет программу здорового питания и комплекс простых упражнений. Эта программа базируется на рекомендациях ведущих диетологов, фитнес-тренеров и кулинаров. Ходьба – это самый простой и эффективный вид тренировок, доступный и бесплатный. CЛЕДИТЕ ЗА ОСАНКОЙ. Во время ходьбы старайтесь держать голову прямо, плечи расправленными. Ходить полезно упругим шагом, и поначалу стоит проверять пульс: он не должен ускоряться больше чем на 70%. Например, если в норме пульс 70 ударов в минуту, при ходьбе допустимо ускорение еще на 56 ударов, то есть до 126. НЕ УВЕЛИЧИВАЙТЕ ДЛИНУ ШАГА. Эту типичную ошибку совершают люди, желая повысить скорость ходьбы. Это слишком перегружает голеностоп и колено. СГИБАЙТЕ РУКИ В ЛОКТЯХ. Руки, согнутые во время ходьбы под углом 90 градусов и слегка сжатые в кулаки, помогают держать равновес...

Как видно из заголовка, статья предназначена для мужчин. Сразу оговорюсь, для тех мужчин, которые занимались спортом раньше, или им дано красивое тело от природы и они еще не успели запустить эту красоту. Добиться результата очень важно, но еще важней сохранить его на долгие годы. При этом не прилагая особых усилий. Похудеть, накачать мышцы или просто подтянуть торс по силам почти каждому, а вот сохранить достигнутое порой является очень большой проблемой. «О-о-о, у тебя уже животик!» Такое заявление звучит для тебя как гром среди ясного неба. Для тебя, который всегда был спортивным и подтянутым, который соблазнял своей фигурой девушек, носил майки, чтоб выделиться среди толпы. И сейчас, пропадая сутками в офисе, не можешь себе позволить такой роскоши, как спортивный зал и полноценное здоровое питание, и тем более какие-то там диеты, которые ты никогда не любил и не понимал, для чего они нужны. «Что делать?!» – восклицаешь ты сам себе, цитируя великого классика. Есть два варианта – сми...

Просроченная косметика может вызывать раздражение кожи, появление сыпи, другие нежелательные реакции. Как определить, что срок годности косметики закончился? Смотрим маркировку До недавнего времени на упаковке косметической продукции производители указывали лишь дату изготовления и срок годности косметического средства. Однако этот срок верен только для герметично упакованной косметики. Стоит открыть новую упаковку – и продукт портится гораздо быстрее, поскольку из воздуха и с наших пальцев в него попадает множество микробов. Сколько после этого проживет косметика – для потребителя оставалось загадкой. Но с 11 марта 2005 года в странах Европейского Союза ввели новые нормативы. Они обязывают производителей указывать срок, в течение которого косметическим продуктом можно пользоваться после того, как вскрыта упаковка, и обозначать его рядом с символом флакона с открытой крышкой. Данные должны указываться на всех товарах, чей срок годности составляет 30 месяцев и более. Если вы увидите, чт...