AMO

Что делать, если у вас: плохие волосы;слабые, слоящиеся ногти;потускневшая/серая сухая кожа;кожа резко стала выглядеть постаревшей;кожа стала шершавой, зудит, шелушится;ухудшилось зрение. Знаете ли вы, что такая проблема, как сухая кожа, может быть легко вылечена пригоршней орехов? Знаете ли вы, что блестящие волосы можно получить посредством диет, а не только благодаря правильно подобранному шампуню? Мы отлично знаем, что наше самочувствие в значительной степени определяется тем, что мы едим, но мы часто и не догадываемся, что в таких проблемах как сухие ломкие волосы, слоящиеся ногти или красные глаза - тоже могут быть повинны неправильные диеты. СОСТОЯНИЕ ВОЛОСПризнаки неправильной диеты: сухие, тусклые волосы. Чего не хватает: белок, фолиевая кислота, витамины B6 и B12, железо, витамин C, вода. Что происходит: добавление перечисленных нутриентов позволит обеспечить здоровый приток крови, который доставит к коже головы и волосяным луковицам спасительный кислород и уберет оттуда отхо...

Болезни суставов, к сожалению, постоянно молодеют. И особенно обостряются эти недуги в холодное время года. Что нужно знать о причинах боли в плече, конене, голени, профилактике болезней суставов и как избавиться от боли? Ответы на эти и другие вопросы можно найти в этой статье. Человеческое тело совершает любые движения благодаря суставам. Их в нашем теле почти 200. Одни из них работают рычагами, другие — амортизаторами, третьи — шарнирами. Именно суставы делают наши движения такими четкими и скоординированными. В здоровом суставе кости прилегают плотно друг к другу, не допуская чрезмерного трения. Но со временем в силу разных причин хрящи истончаются, истираются, растрескиваются. Отколовшиеся фрагменты свободно перемещаются внутри сустава, вызывая боль, отек, ограничение подвижности. Особенно часто такие проблемы возникают именно в холода. Из-за переохлаждения или травмы при падении (осторожно, гололед!) обостряются хронические заболевания и возникают новые. На что следует обратить ...

Кожное заболевание, вызываемое пиогенными (гноеродными) бактериями группы кокков, и характеризующееся нагноением в пораженных местах, называют пиодермией. Это наиболее часто встречающаяся болезнь кожи, поскольку ее возбудители широко распространены; так, присутствие стафилококков на кожных покровах человека – это нормальное явление. Плюс, возникновению заболевания способствует целый ряд факторов, под действием которых ослабляется естественная защита кожи: наличие загрязнений, воздействие высоких и низких температур, чрезмерная влажность окружающей среды, микроссадины и царапины, инфекционные поражения, патологии органов желудочно-кишечного тракта, нарушения обмена веществ и кровообращения, снижение общего иммунитета на фоне усталости и стрессов. Формы заболевания Пиодермии классифицируются по нескольким признакам: В зависимости от того, какие именно шаровидные бактерии спровоцировали болезнь: стрептококковые; стафилококковые; смешанного типа. В зависимости от глубины проникновения в ко...

Мифы существовали не только в Древней Греции. Ими окружена каждая современная наука. Особенно такая востребованная, как диетология. Мы собрали наиболее популярные высказывания о диетах и способах правильного питания и попробовали разобраться в их правдивости. Вегетарианство - хороший способ борьбы с лишними килограммами. Споры о пользе вегетарианства идут до сих пор. Одни эксперты Всемирной Организации Здравоохранения считают, что вегетарианство безвредно, другие - что такая диета ведет к дефициту определенных веществ. С уверенностью можно сказать, что строгое вегетарианство, исключающее яйца и молочные продукты, не приносит пользу организму. Также современные исследования свидетельствуют о том, что даже ововегетарианцы (употребляющие яйца) и лактовегетарианцы (употребляющие молоко и молочные продукты) не получают белок в достаточном количестве. Монодиеты (яблочная, банановая, кефирная) позволяют сбросить лишние килограммы и не наносят вред организму. Монодиеты хороши в качестве разгру...

Регулярное и тщательное обследование зрения – лучший способ защиты от глазных заболеваний. Так, молодым людям, у которых зрение в норме и нет никаких проблем или наследственных факторов риска, достаточно проходить обследование каждые 3–5 лет. Людям 40–64 лет следует проходить проверку каждые 2–4 года. Если же вам 65 или больше – то каждые один или два года. Однако в последнем случае частота проверки зависит от индивидуальных особенностей, и поэтому необходима рекомендация вашего офтальмолога – лечащего врача, специализирующегося на лечении и уходе за зрением. Тем, чьему здоровью угрожают такие факторы, как, например, возраст или наследственность, следует проходить обследование чаще. Если вы не уверены, имеется ли у вас предрасположенность к глазным заболеваниям, проконсультируйтесь у врача. В целом в зоне риска находятся люди зрелого и пожилого возраста, а также страдающие диабетом или другими заболеваниями, способными отразиться на зрении; кроме того, наследственность и/или глазные тр...

Диетологи всего мира продолжают упорно спорить о том, какие же продукты питания являются наиболее полезными для человека. Актуальный в последнее время вопрос здорового образа жизни еще больше стимулирует ученых проводить исследования в этой области. Данная статья – не истина во всех инстанциях, а лишь попытка суммировать результаты исследований за последний год, призванные ответить на вопрос: «Какие продукты полезны?» Ягоды...По мнению ученых, в первую очередь звания «самые полезные продукты» заслужили ягоды. Особенно подчеркивают исследователи свойства черники и голубики. Эти полезные продукты содержат наибольшее количество антиоксидантов. Кроме того, антоциан, содержащийся в этих ягодах, способствует замедлению процессов старения нервной системы человека. Черника и голубика – очень полезная еда для тех, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, онкологическими болезнями. Незаменимы эти полезные продукты питания и для людей, страдающих ожирением, и боль...

«Стоит отведать ароматный черный кофе, как с этого момента все вспыхивает, мысли теснятся, как батальоны великой армии на поле битвы», – писал большой любитель кофе Оноре де Бальзак. Для миллионов людей, не обремененных гениальностью, кофе также является любимым тонизирующим напитком. А тем временем ученые спорят: вреден напиток или полезен? Путешествие зерен История кофе описывается в многочисленных легендах. Одна из них ведет в старый монастырь в Эфиопии, монахи которого однажды заметили, что их козы, наевшись ягод с неизвестного кустарника, обретают резвость. Монахи попробовали плоды и ощутили прилив бодрости. Это и были кофейные зерна. Относится это событие примерно к 850 году н. э. К 1000 году н. э. о кофе проведали арабские кочевники и завезли растение на Аравийский полуостров, где создали напиток, название которого переводилось как «мешающий заснуть». С Аравийского полуострова кофе распространился во все страны исламского мира. В Европу кофе попал благодаря турецким дипломатам, ...