AMO

Осанка танцоров балета кажется нам безукоризненной. Но, оказывается, даже гигантских балетных нагрузок бывает недостаточно, чтобы мышечный корсет стал «железным». И танцоры балета нуждаются в помощи специалистов. Признанным специалистом по части осанки является английский физиотерапевт Джеки Пелли. Джеки знает все о том, как надо правильно стоять, сидеть или ходить. Последние пять лет она консультирует в Королевской академии танца в Лондоне, и многим звездам балета помогла укрепить мышцы и улучшить осанку. Для обычных людей Джеки Пелли также разработала программу улучшения осанки и представила ее на страницах Домашнего очага. Это серия простых упражнений, которые может сделать каждый. Независимо от возраста, комплекции и уровня физической подготовки. Упражнения выполняются на полу, на мягком коврике или полотенце. Начинать надо с одного-четырех повторов и довести их до десяти. В первый день занятие должно продолжаться не более пяти минут. Выполнение всей программы занимает примерно 20 ...

Целебные свойства липы известны с давних времен. В народной медицине липа была и есть главной помощницей при врачевании простуды, заболеваний пищеварительного тракта и сердечно-сосудистой системы. Растолченными липовыми почками смягчали нарывы и останавливали кровотечения, из листьев липы делали компрессы, которые спасали от головных болей, а с помощью липового отвара снимали воспалительные процессы в полости рта. Ложечку липового меда натощак утром, запитую стаканом чуть теплой воды, и сейчас рекомендуют как средство для укрепления иммунитета, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Как собирать липовый цвет Если вы захотели запастись на зиму липовым цветом или приготовить липовую настойку, самое время начать готовиться к сбору и сушке липовых соцветий. Липовый цвет собирают в период активного цветения дерева – в конце июня. Но наши климатические условия стали настолько непредсказуемыми, что и липа может зацвести не по расписанию: в конце мая или в начале пе...

Настои, отвары из березовых почек омолаживают кожу, повышают ее тонус. Косметологи советуют использовать их при воспалительных процессах кожи. Хорошее действие на кожу оказывает и отвар из березовой коры. Для приготовления отвара берут столовую ложку коры, измельчают на кофемолке и проваривают в течение десяти минут в 0,5 л воды. Отвар используют для компрессов, ополаскивания и протирания кожи. Часто после бессонной ночи или долгой зрительной работы появляется отечность под глазами. Для ее уменьшения возьмите мелко натертый сырой картофель, заверните его в марлевую салфетку и наложите на веки на 25—30 минут. Затем снимите и протрите кожу настоем ромашки. Такие маски делают два-три раза в неделю. Очень эффективны при увядающей коже маски из отварного картофеля. Крупную молодую картофелину отварите в мундире. Очистите ее еще теплую, разомните, смешайте с двумя столовыми ложками молока и чайной ложкой глицерина. Маску следует наносить теплой на 15— 20 минут. Затем ополосните лицо теплой в...

Рассмотрим, как проводится хирургическое лечение деформаций ушных раковин. Сложенная ушная раковина При сложенных ушных раковинах их верхняя часть перегибается вперед и вниз. В зависимости от тяжести поражения отмечаются 3 степени деформации. При I степени расширенная часть завитка перегибается вниз и его верхний край расположен на уровне латеральной ножки противозавитка. Вертикальный размер ушной раковины уменьшен, но при разгибании (перемещении в правильное положение) близок к норме. При II степени край завитка находится на уровне верхней части конхи, противозавиток недоразвит. Вертикальный размер раковины уменьшен. Переместить пальцами завиток вверх не удается из-за дефицита тканей. При III степени край завитка расположен на уровне козелка, недоразвита и смещена кпереди вся верхняя часть ушной раковины. Деформация часто сопровождается стенозом наружного слухового прохода и глухотой. Выбор методики хирургического лечения зависит от степени деформации (табл. 3). Хирургическое л...

Впереди сезон романтических праздников, а вместе с ним и традиционных романтических ужинов для двоих. Хочется и побаловать себя вкусными блюдами, и сохранить при этом фигуру. Кстати, тяжелая еда не пойдет на пользу не только талии, но и продолжению ужина. Завалиться на диван в приятной дремоте — нет, мы хотели бы закончить этот вечер не так! Поэтому, устраивая ужин самостоятельно, будем выбирать блюда одновременно и вкусные, и легкие в приготовлении, и безвредные для фигуры. Сексуальное меню Придумывая блюда для ужина, не забудьте об афродизиаках. Вы ошибаетесь, если думаете, что это только трюфели и спаржа, которые не купить в обычном супермаркете. На самом деле целый ряд продуктов, возбуждающих сексуальный аппетит, можно найти на кухне любой хозяйки, например: банан — богат калием и природным сахаром, в качестве афродизиака он упоминается еще в Аюрведе, классической индийской книге о здоровье; миндаль — благодаря высокому содержанию белка, витамина Е, кальция и рибофлавина; авокадо ...

Такие маски действуют на волосы по-разному, в зависимости от вида глины. К примеру, белая глина подходит для жирных волос, а розовая – для сухих. Если вы страдаете от перхоти, то вашим лучшим выбором будет маска из зеленой глины. В целом для использования маски для волос из глины в домашних условиях следует знать свойства и действие каждого вида глины. При удалении глины удаляются из организма, в частности, с волос, все токсичные яды. Именно поэтому рекомендуется использовать маски из глины. Приобрести глину можно в любом магазине косметической продукции. Как применять маски для волос из глины: рекомендации Глина имеет отрицательный электрический заряд и, следовательно, притягивает частицы, которые содержат положительный заряд, зачастую являющиеся ядовитыми веществами и химикатами. В результате этого, любые токсичные частицы, присутствующие на поверхности головы, будут привлекаться к этой глине и свяжутся с ней. Как наносить и смывать маску из глины для волос Важно помнить, что ...

Цветочные экстракты содержат биологически активные компоненты, которые обогащают кожу питательными веществами, помогают бороться с вредными факторами окружающей среды, а также уменьшают признаки старения кожи и улучшают ее внешний вид. С глубокой древности и вплоть до настоящего времени люди используют в косметических и медицинских средствах не только травы, но и цветы. Сейчас уже научно доказано, что цветочные экстракты в косметике могут творить настоящие чудеса, омолаживая, укрепляя или очищая кожу, именно по этой причине ведущие производители косметических средств берут эти компоненты на вооружение, выпуская целые линейки «цветочных» средств. Ирис Ирис, фаворит среди цветов у французских монархов, на протяжении долгого времени служил символом вечной молодости. И это не просто дань мистическим учениям того времени. Экстракт, получаемый из корней ириса, очень высоко ценился и ценится, благодаря своим чудесным регенерирующим свойствам. Его действие на зрелую, увядающую кожу можно сравн...

Вы познакомились с симпатичным мужчиной, и теперь гадаете, каков он в постели? Такой важный вопрос не терпит поспешных решений. Немецкие психологи предлагают самый простоый и надежный способ проверки сексуальности мужчины. Угостите его конфетой в обертке и спокойно понаблюдайте за ним. Если мужчина быстро срывает обертку и тут же выкидывает – значит, этот субъект любит быстрый секс, на прелюдии можете не рассчитывать. Если он начнет складывать из обертки разные фигурки, то в постели он, наверняка, тоже проявит изобретательность. Тот, кто растягивает бумажку в разные стороны, словно пытаясь определить, насколько она эластична, будет неуверен в себе. Мужчина аккуратно разглаживает фантик, чтобы не осталось ни складочки? Наверняка будет изыскан в ласках. Если мужчина складывает бумажку и убирает в карман, скорее всего, его изобретательность не пойдет дальше одной традиционной позы, пишет ivona.. Бытует мнение, что мужчины с развитой мускулатурой обязательно хорошие любовники. На самом де...